2 laxfiléer

sesamfrön

salt, vitpeppar, citron

broccoli

gul paprika

lök

champinjoner

zucchini

pressad vitlöksklyfta

haricoverts

1 msk fisksås

några varv japansk soya

 

Skär laxen i bitar och vänd runt i sesamfrön.

Salta, peppra, citrona över laxbitarna. In i ugnen på 150 grader ca 12 minuter.

Jag har valt grönsakerna som ni ser ovan, men det går ju variera i oändlighet efter smak och favoriter.

I alla fall, skär grönsakerna till önskad storlek, hetta upp olja i en stekpanna och woka.

Häll i fisksåsen och soyan när det i princip är klart. Smaka av, lite peppar kanske.

 

Sedan hade jag i ett paket med nudlar bland grönsakerna. Gött värre!