250g kvarg

1½ dl blåbär

½ dl müsli, gärna Pauluns supermüsli - blåbär och vanilj

en skvätt mjölk

proteinpulver (jag kör naturellt)

en knivsudd vaniljpulver

 

Mixa alla ingredienser till en slät lättdrucken smet. Ifall du vill ha den lösare, ha i mer mjölk, fastare - tvärt om! Så enkelt och så gott, blir väldigt mättande med protein och müsli. Självklart går det bra att köra med andra bär. Prova dig fram själv! En morgondrink som denna är fylld med nyttigheter!

 

 

Innan och efter mixat. Hällde inte upp drinken i något härligt glas då jag ska ha med mig drinken till jobbet!